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窝囊女知青绑定怼精系统
窝囊女知青绑定怼精系统
七月折栀
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连载中
息,等我过来教你们练习格斗术。”骆澄澜的体力还不错,一口气跑了十圈才停下来。李皮在特训基地负重20公斤5000米跑用时不到25分钟,轻装上阵跑完一万米仅仅用了不到40分钟。接下来他开始教三人练习直拳和基本格斗步法。“直拳是格斗术最重要的组成部分,最基本的骨干,有效的直拳是一切的基础,若没有则其它都是空谈。两点之间,直线最近,所以直拳的重点在于快速和精准,力量尚在其次。”把直拳和基本格斗步法的要领讲
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第 21 章
更新时间:2024-03-08 02:05:58
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